Co to jest pleśniawka hormonalna?
Pleśniawka hormonalna jest infekcją grzybiczą wywołaną przez drożdżaki Candida albicans, które są naturalnie obecne w organizmie człowieka. Jednak w przypadku hormonalnych zmian, takich jak ciąża, menopauza, stosowanie antykoncepcji hormonalnej, nadmierna stres, czy też zaburzenia hormonalne, mogą one rosnąć zbyt szybko i wywołać infekcję. Objawami pleśniawki hormonalnej mogą być m.in.: uporczywe swędzenie, pieczenie, ból podczas oddawania moczu czy stosunku seksualnego, a także obecność białego, grudkowatego lub śluzowatego wydzieliny z pochwy.
Jak zapobiegać pleśniawce hormonalnej?
1. Zadbaj o higienę intymną
Higiena intymna odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu pleśniawce hormonalnej. Zaleca się regularne mycie okolic intymnych, stosowanie łagodnych środków myjących, a także unikanie nadmiernego stosowania perfum czy innych substancji irytujących.
2. Unikaj nadmiernego stresu
Stres może mieć negatywny wpływ na stan mikroflory pochwy i przyczyniać się do rozwoju infekcji grzybiczych. Dlatego ważne jest, abyś dbała o swoje samopoczucie i unikała nadmiernego stresu oraz wysiłku psychofizycznego.
3. Stosuj odpowiednią dietę
Dieta ma ogromne znaczenie w zapobieganiu pleśniawce hormonalnej. Zaleca się unikanie nadmiaru cukru i tłuszczów nasyconych, a także regularne spożywanie zdrowych, bogatych w probiotyki produktów, które wspomagają rozwój korzystnej mikroflory.
4. Unikaj nadmiernego stosowania antybiotyków i sterydów
Stosowanie antybiotyków i sterydów może zaburzać naturalną równowagę mikroflory bakteryjnej w organizmie, stwarzając dogodne warunki do rozwoju drożdżaków Candida albicans. Dlatego zaleca się stosowanie tych leków tylko wówczas, gdy jest to absolutnie konieczne.
5. Regularne badania ginekologiczne
Regularne wizyty u lekarza ginekologa mogą pomóc w wczesnym wykryciu infekcji grzybiczych oraz wdrożeniu odpowiedniego leczenia, gdy tylko pojawią się pierwszeobjawy.
Podsumowanie
Pleśniawka hormonalna jest infekcją grzybiczą, którą można skutecznie zapobiegać poprzez dbanie o higienę intymną, unikanie nadmiernego stresu, odpowiednią dietę, unikanie nadmiernego stosowania antybiotyków i sterydów oraz regularne badania ginekologiczne. Warto pamiętać, że profilaktyka i systematyczne monitorowanie stanu zdrowia intymnego, mogą pomóc w zachowaniu równowagi mikroflory pochwy i zapobieganiu rozwoju infekcji grzybiczych związanych z hormonalnymi zmianami w organizmie.
Opinie
